【本】「週末断食」でからだスッキリ!: みるみる痩せて、気分もUP! (王様文庫)-[ナチュラルラボショップ]

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週末断食でからだスッキリ!: みるみる痩せて、気分もUP!

販売価格(税込)： 748 円

6 Pt

商品詳細情報

商品の説明
内容紹介
こちらは「3日で人生が変わる究極の断食力」の文庫化です。

超簡単&空腹感なし!
この爽快感はやみつきになる!

9000人が実証済み!
体調も人生も劇的に変わる「断食のススメ」!

「やらない理由」が見つからない!
【まずは「1日断食」にトライ!】
金曜日……糖質、カフェインを減らして発酵食品を
土曜日……いざ断食! 水と特製ドリンクで過ごす
日曜日……お疲れさま! 胃の負担にならないものを

時間に不規則な芸能人も、締め切りに追われる脚本家からも感謝と驚きの声が続々!
◇「3日間」を続けてマイナス5kg! 月経周期も改善(30代、女性)
◇疲れにくくなり、冷え・むくみも退散!(30代、女性)
◇便秘が改善! 「お通じドカン」でビックリ(笑)(50代、女性)
◇血圧も下がって薬のいらない体に!(40代、男性)
◇免疫力UPのおかげでツラい花粉症から解放!(20代、女性)

著者について
田中裕規(たなか・ゆうき)

プロフェッショナルファスティングマイスター（1級断食指導者）
ファスティング指導実績　9,000人以上
ファスティングナビゲーター監修
臨床分子栄養医学研究会/指導認定カウンセラー
ファスティングマイスター学院/上級講師
ファスティングマイスター学院/東京中央支部支部長
ナチュラルラボ株式会社/代表取締役
ファスティングラボ株式会社/代表取締役
NPO法人日本酵素栄養学協会/認定酵素栄養学指導士
日本バーベキュー協会/上級バーベキューインストラクター

兵庫県姫路市出身。「断食メガネ」の愛称で知られるファスティングの専門家。
スポーツ選手、格闘家、有名人をはじめ、日本にとどまらず海外合わせ9,000人以上のファスティングによるボディコンディショニングを行い、分子整合医学、酵素栄養学などの栄養学をベースに、細胞から健康にする食養生・食事からのコンディショニングも行う。

もともと20代の頃は、デブで疲れやすい体と重度の腰痛、慢性鼻炎、背中ニキビにも悩まされ、怒りっぽくストレスだらけの日々を過ごしていたが、ファスティングと、筋トレに出会ったことですべてが改善され、体調、体型も20代の頃より元気で健康に生まれ変わった。

現在、麻布十番にファスティングスタジオをオープンしファスティングを広げる活動を行っている。

過去には41日間のファスティングや12日間の歩きお遍路ファスティング(毎日40kmを歩くの四国のお遍路)を実践するなど、さまざまなファスティングの可能性を身を持って日々、研究、実践し、食べない健康法『ファスティング（断食）』と栄養アプローチからの健康を考える『栄養療法』を広める活動を行っている。

●ファスティングについてはコチラ
田中式ファスティング